Ernährung
Egal, ob du abnehmen oder zunehmen willst: Nur mit der richtigen Ernährung bringt jedes Training maximalen Erfolg. Ich helfen dir dabei mit der KORBEL Ernährungsberatung.
Du bist, was du isst
Julian checkt, was du isst und wann du isst – und erstellt deinen ganz persönlichen Ernährungsplan. Kontrolle hört sich schlimm an, ist es aber nicht. Julian möchte nur überprüfen, ob dein Ernährungsprogramm auch greift. Nicht zu vergessen: Training und Ernährung wird aufeinander abgestimmt. So wirst du deine Ziele einfacher und schneller erreichen.
Ablauf & Leistung:
- Analyse Gespräch (Alltag, Verhalten, Nahrungsmittel, Verträglichkeit)
- Atemgasanalyse des Grundumsatzes (Messen wie im Labor, statt rechnen!)
- Startmessung Gewicht & Umfang (nur in Kombination sinnvoll!!!)
- Erstellung des Zeitmanagements, Ernährungsplan, ggf. Supplementierungsplan bei Mangel
- Ernährungsplan mit genauer Grammzahlen der zu verwendenden Lebensmittel pro Mahlzeit (Kohlenhydrat/Eiweiß/Fett/kcal)
- Ernährung vor- und nach dem Sport: Was esse ich wann?
- 4 x Messungen und je 4 x Kontrollgespräche
- Ausführliche Bilddokumentation (Freiwillig)
Ernährungs-beratung / -Planing
Alle Preise inkl. 19% MwSt.
| Dauer | Atemgasanalyse | Ernährungsplan | Preis | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Ernährungsbetreuung premium | 12 Wochen | 1x 30 min professional Messung | ja | 700€ | |
| Ernährungsanalyse Gespräch | 60 min | nein | nein | 120€ | |
| monatliche Verlängerung | 4 Wochen | - | ja | 50€ |
training
probetraining
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öffnungszeiten
Mo. – Fr: 17:00 – 21:00 h
Sa./So.: 14:00 – 18:00 h
Adresse
KORBEL Funktionelle Fitness
Wollgrasweg 29
70599 Stuttgart
Telefon: 0176/23 444 211
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