§20-Prävention: Funktionelle Fitness 50+

Ihre Krankenkasse unterstützt Sie bei diesem Präventionskurs nach §20 SGB Kurs mit 80 % oder 100 € bei der Kursgebühr. Wir bieten 10 Kurseinheiten à 60 Minuten für insgesamt 120 €.

GANZKÖRPERTRAINING IN KLEINGRUPPEN (MAX. 12 PERSONEN)

  • 10-wöchiges Kursprogramm mit 10 unterschiedlichen Einheiten à 60 Minuten.
  • Kursinhalte jeder Stunde: Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperspannung, Kondition, Koordination und Kraft, Mobilisation, Erwärmung, gemeinsames Stretching zum Abschluss, kombiniert mit jeder Menge Spaß an neuer Bewegung
  • Durch einen/eine Sporttherapeuten/in werden Sie nonstop begleitet und bei der Übungsausführung angeleitet.

Funktionelle Fitness 50+: dienstags von 16-17 Uhr / freitags von 14-15 Uhr